KHASIAT BUAH NAGA MERAH

Manfaat Dan Khasiat Buah Naga Merah Bagi Kesehatan

Buah naga merah yang banyak memiliki rasa manis dan agak sedikit asam itu ternyata mempunyai banyak manfaat yang banyak. Buah naga berasal dari Negara amerika tengah, atau lebih tepatnya berasal dari Meksiko. Buah naga adalah buah dari beberapa jenis kaskus dari Hyclocereus dan Selenicereus. Orang sering mengira bahwa buah yang dianggap membawa berkah ini berasal dari China. Mungkin karena buah naga  selalu ada pada setiap acara ritual atau upacara adat di China. Padahal, buah ini sebernanya berasal dari Amerika Latin dan kemudian menyebar ke Israel,China, Autralia, dan negara Asia Timus lannya , Srilanka dan akhirnya Asia Tenggara.

Walaupun buah naga atau yang disebut juga Dragon Fruit berasal dari Meksiko, sekarang buah ini sudah sangat mudah untuk kita dapatkan di pasar buah yang berada di Indonesia, baik itu yang ada di pasar swalayan, mall, maupun tempat penjual khusus. Hal tersebut dikarenakan sekarang buah naga (dragon fruit) juga sudah mulai dibudidayakan oleh para petani individual di Indonesia.

Buah naga (dragon fruit) mempunyai 2 jenis warna, yaitu buah naga berwarna merah dan putih. Berdasarkan penelitian yang telah dilakukan oleh para pakar gizi dan kesehatan, buah yang berwana merahlah yang baik bagi kesetatan tubuh.

Tapi bukan berarti buah naga yang putih tidak baik untuk kesetan, tapi hanya buah naga merah lebih diunggulkan dalam kandungan gizinya. Untuk bisa memperoleh khasiat buah naga merah yang baik untuk kesehatan. Bisa dikonsumsi secara langsung atau bisa juga dengan cara di jus.

Berikut merupakan manfaat dan khasiat buah naga merah bagi kesehatan tubuh, anda bisa membaca secara lengkap yang ada dibawah ini ;

- Buah naga mempunyai senyawa vitamin B3, vitamin ini sangat bermanfaat bagi tubuh anda yang mempunyai kadar kolesterol yang tinggi, dengan cara menkomsumsi secara langsung maupun dengan cara di jus bisa menyembuhkan masalah pada teganan darah tinggi.

- Buah naga bisa juga untuk membantu progam diet yang anda lakukan. Untuk anda yang mengikuti program diet yang sehat dengan makanan. Jus dari buah naga merah bisa menjadi salah satu solusi alami untuk dapat menurunkan masalah pada berat badan anda.

- Mengonsumsi buah naga merah secara rutin setiap hari, bisa membantu anda bagi mengatasi masalah pada sistem pencernaan tubuh anda, sehingga anda tidak perlu takun terkena sembit. Hal tersebut dikarenakan buah naga merah atau ungu memiliki banyak serat.

- Buah naga mempunyai kandungan betakaroten yang banyak, dengan kandungan betakaroten yang ada pada buah naga, tidak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten yang terdapat pada jus wortel. Sehingga untuk anda yang mempunyai masalah pada kesehatan mata bisa mengonsumsi jus buah naga ungu atau merah secara rutin, agar mata anda bisa sehat kembali.

- Manfaat buah naga ungu atau merah lainnya yaitu dapat melindungi tubuh anda dari radikal bebas dan serta menjauhkan dari serangan penyakit kanker. Hal tersebut dikarenakan buah naga merah mempunyai kandungan antioksidan yang sangat tinggi.

- Vitamin C yang terdapat pada buah naga merah atau ungu dapat membantu anda untuk bisa meningkatkan sistem kekebelan tubuh sehingga tubuh anda tidak mudah terserang berbagai macam penyakit

- Kandungan alami fosfor dan kalsium yang bisa memungkinkan buah naga merah bisa menyehatkan tulang dan gigi pada tubuh anda.

- Selain untuk kesehatan, juga bermanfaat buah naga merah untuk janin pada ibu hamil. Karena dengan mengonsumsi secara rutin buah naga merah berarti ibu juga turut serta memperhatikan proses pertumbuhan dan perkebangan bayi kelak saat telah dilahirkan (anak jadi tidak mudah sakit gigi)

- Selain poin-poin diatas ternyata buah naga putih, merah atau ungu bermanfaat untuk kecantikan. Hal tersebut karena buah naga (Dragon Fruit) dapat mengatasi masalah jerawat yang timbul pada muka anda. Caranya adalah dengan hanya menghaluskan buah naga secukupnya saja, kemudian anda gunakanlah jus buah naga(Dragon Fruit) untuk masker alami penghilang jerawat pada muka anda.

Manfaat dan Kandungan Buah Naga Merah :

Yang terdapat pada 100 g buah naga merah, mengandung kalori 60 kkal, protein 0, 53 g, karbohidrat 11, 5 g, serat 0,71 g, kalsium 134,5 mg, fosfor 87 mg, zat besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg, serta kandungan airnya sebanyak 90%.

- Buah Naga Merah Sumber Vitamin C
Buah naga kaya dengan vitamin C yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah naga yang telah dikeringkan mengandung 10 kali lebih banyak Vitamin C yang dibutuhkan tubuh anda.

- Buah Naga Merah Sumber Vitamin B1 (tiamin)
Vitamin B1 atau tiamin, berfungsi untuk memproses karbohidrat dengan cepat dan menghasilkan energi untuk tubuh anda.

- Buah Naga Merah Sumber Vitamin B3 (niacin)
Buah naga merah ampuh menurunkan kolesterol karena kandungan B3 atau niacin yang ada di dalamnya. Vitamin ini juga dapat membuat kulit terlihat halus dan bercahaya secara alami dari dalam tubuh.

- Buah Naga Merah Yang Kaya Serat
Buah naga merah mengandung serat yang sangat tinggi , sehinggal dapat berkhasiat bagi mengatasi masalah pada pencernaan seperti sembelit atau sulit buang air besar.

- Buah Naga Merah Yang Kaya Mineral
Mineral yang terkandung pada buah naga merah adalah fosfot dan kalsium. Keduanya memiliki perah yang sangat penting bagi pembentukan tulang, gigi, dan perkembangan sel pada tubuh anda.

- Buah Naga Merah Mengandung Antioksidan
Buah merah adalah sumber antioksidan yang sangat baik untuk mencegah dari serangan radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker dan masalah kesehatan lainnya.

- Buah Naga Merah Mengandung Protein
Protein adalah nutrisi yang sangat penting yang dibutuhkan oleh tubuh anda untuk memberntuk hormon, enzim, dan senyawa lain. Jadi jagalah kadar protein yang ada dalam tubuh anda dengan mengonsumsi buah naga merah secara teratur.

- Buah Naga Merah Rendah Lemak
Terdapat banyak sekali biji – biji kecil pada buah naga. Ternyata biji ini adalah lemak tak jenus yang baik untuk kesehatan karenan bisa menurunkan kadar kolesterol baik dan menghilangkan koresterol jahat.

- Buah Naga Untuk Mengontrol Gula Darah
Untuk penderita diabetes tipe 2, buah ini paling baik dikonsumsi untuk mengontrol kadar gula darah agar tetap seimbang pada tubuh anda.

- Buah Naga Merah Bisa Menurunkan tekanan darah
Dengan mengonsumsi buah naga bisa mengembalikan tingkat hipertensi seseorang kembali menjadi normal, sehingga baik bagi merekan yang berisiko terkena serangan jantung dan stroke.

- Buah Naga Merah Untuk Kesehatan Mata
Buah naga merah mengandung betakaroten yang membantu menjaga kesehatan mada dan memperbaiki pengelihatan anda, ini merupakan kabar baik untuk orang yang tidak suka makan wortel.

- Buah Naga Bisa Menurunkan Berat Badan
Jika anda sedang diet silahkan tambahkan buah naga sebagai cemilan anda sehari – hari. Selama beberapa bulan berikutnya . badan anda bisa terlihat ramping dan ideal, karena buah naga sangat dianjurkan bagi anda yang sedang ingin menurunkan berat badan.

- Buah Naga Merah Bisa Mengobati asma
Batuk dan asma, beberapa gangguan pernapasan yang sering menyerang anak-anak dan juga orang dewasa. Bisa diringankan gejalanya dengan cara mengkonsumsi buah naga merah secara Rutin.

Itulah beberapa diantara khasiat,manfaat dan kandungan yang terdapat pada buah naga.